猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。另外，一些脑血管疾病也会引发猝死。
　　猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的，有诱发因素和高危人群，特别是有心脑血管疾病的高危人群要特别留意几个异常表现，以防止猝死的发生。如果出现以下情况，需引起重视，并立即就诊。
　　猝死六前兆，千万要留意
　　近期出现或加重的胸闷
　　如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
　　如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药物或手术治疗。
　　心慌
　　心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。另外，很多老年人出现心慌是房颤作祟，如果房颤伴发心脏传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
　　心跳过缓
　　心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。
　　随着我国人均寿命的不断提高，80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。
　　老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
　　晕厥
　　晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
　　晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
　　不明原因的疲乏
　　猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
　　心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
　　心肌病多是遗传性疾病，早期不易察觉，出现症状时多已发生心肌结构的不可逆改变，如心脏扩大、心肌肥厚等，非常容易引发猝死。因此，当出现不明原因的疲乏、胸闷时，应高度警惕心肌炎、心肌病的发生。
　　眼前发黑和肢体麻木
　　脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。
　　尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。
　　要发现猝死的上述前兆，我们需要时刻对身体不适保持警惕，发生情况时要快速反应，及时就医。
　　猝死的诱发因素
　　1.长期的过度疲劳和精神紧张，或者长时间熬夜加班，也就是所谓的“过劳死”；
　　2.短时间内剧烈运动；
　　3.短时间大量吸烟等。
　　猝死的预防
　　心源性的猝死不是突然发生的，冠状动脉中斑块形成是一个日积月累的过程。我们常说的冠心病危险因素，除了基因、性别、年龄这些不能改变的因素外，还包括血压、血糖、血脂、生活习惯(如吸烟)、体重、运动等，这些是我们能够改变的危险因素。
　　中医药预防和治疗
　　冠心病属于中医“胸痹”范畴。在老年人中，气虚血瘀是常见的证候，表现为气短、乏力，活动后胸闷胸痛，中医认为气为血之统帅，气行则血行，益气活血是常用的治法。在中青年人群中，更多见的是气滞血瘀还有痰湿，跟不良的饮食习惯、情绪及过度的精神压力相关，治疗方面需调理气血兼顾健脾胃、化痰湿，以及改变生活方式。
　　中医药主张整体调理，不但可纠正冠心病的局部病理因素，又可调整全身功能状态。比如人参、黄芪等补气药可增加心脏本身的功能，让血流更加畅通，扩张冠状动脉，增加心脏耐缺氧能力；如丹参、红花、三七、川芎等活血药可降低血液粘稠，抑制血小板，改善微循环，改善心脏血液供应。在医生的辨证论治下，正确应用中药进行干预，可有效控制病症，减少心血管疾病患者猝死风险。